Спорт

Наверное, каждый из нас сталкивался с тем, что начинали заниматься спортом и через какое-то время бросали. В этой статье мы поделимся хитростями, которые

Зоны бассейнов и спортзалов — это рай для грибков и бактерий. Постоянно влажные и теплые поверхности позволяют крошечным микробам процветать как

Существует много разных видов специфических физических нагрузок, которые благотворно влияют на здоровье. В отличие от обычного фитнеса или тренировок с

С наступлением холодов количество “уличных бегунов” сокращается. Многие предпочитают пробежкам в холодный период занятия в спортзале. Холода —

При сердечных заболеваниях важно регулярно заниматься спортом, поскольку физическая активность полезна для сердца и кровообращения. Активность способствует

95% скелета полностью формируется у девочек в 17 лет, у мальчиков к 19. После этого возраста мы начинаем потихоньку терять плотность костной ткани.

Природа одарила нас не только склонностью накапливать жир, но и действенным механизмом от них избавляться. Специалисты в области спорта открыли метод стратегических

Существует вид головной боли, которая возникает на фоне физических нагрузок или перенапряжения. Почему так происходит и что с этим делать?

Процесс нормализации веса трудный и долгий. Кроме того, любое сокращение потребляемых калорий ведет к тому, что наш метаболизм постепенно замедляется.

Людям с проблемами сердца следует проконсультироваться со своим врачом или кардиологом перед тем, как заняться каким-либо видом спорта. При необходимости