Витамин В12 — насколько важен прием этого витамина при сахарном диабете
Сахарный диабет является тяжелым и хроническим заболеванием, при котором возникают многочисленные авитаминозы. Это одна из основных причин тяжелых осложнений диабета, включая сердечно-сосудистые, нервные и иммунные нарушения.
Дефицит каких витаминов наблюдается при диабете? Это прежде всего:
Витамин С играет очень важную роль при диабете. В ходе этого заболевания повышение уровня глюкозы в крови влияет на антиоксидантные процессы, нарушая их работу. Напротив, повышенный окислительный стресс приводит к увеличению резистентности к инсулину и повреждению клеток, и, следовательно, к осложнениям диабета в нервной системе. Витамин С является мощным антиоксидантом. Его добавка предотвращает разрушение нервных структур.
Однако следует, в частности, рассмотреть роль витамина B12 и далеко идущие последствия его дефицита у диабетиков.
Почему витамин B12 для диабетиков имеет решающее значение?
Витамин В12 для диабетиков чрезвычайно важен, потому что он играет роль в метаболизме гомоцистеина — аминокислоты серы, необходимой для поддержания хорошего состояния кровеносных сосудов, сердца и мозга, его высокий уровень зависит от низкого уровня витамина В12.
Люди с диабетом имеют высокий уровень так называемой гипергомоцистеинемии, и, следовательно, у них повышенная концентрация этой аминокислоты. Причиной этого является, среди прочего, дефицит витамина B12. Это условие, которое нельзя недооценивать.
Гипергомоцистеинемия может вызывать серьезные изменения в кровеносных сосудах, которые в совокупности называются макро- и микроангиопатиями, которые включают:
Витамин B12 также оказывает положительное влияние на правильное производство эритроцитов и способствует выработке Т-лимфоцитов, которые отвечают за клеточный иммунный ответ, то есть разрушают чужеродные для организма клетки. То есть витамин B12 оказывает положительное влияние на всю иммунную систему.
Дефицит витамина B12 у пациентов, получавших метформин
Дефицит витамина В12 является следствием нарушений, возникающих в самом процессе болезни, но не только.
Исследования показали, что этот тип авитаминоза также может быть нежелательным эффектом метформина, причем активное вещество является первым выбором при лечении неосложненного диабета типа 2. Препарат эффективен, но его побочным эффектом является трудное усвоение витамина B12.
Согласно различным данным, у 5,8–33 процентов диабетиков 2-го типа, принимающих этот препарат, этот уровень витаминов снижается ниже контрольного значения. Например, исследование, проведенное командой MC Pfipsen из 203 пациентов в военном госпитале в Вашингтоне, выявило дефицит витамина B12 у 22 процентов пациентов. Другие исследователи во всем мире пришли к аналогичным выводам в меньшем или большем масштабе.
Восполнение дефицита витамина В12
Витамин B12, хотя и необходим для жизни, не синтезируется организмом человека. Таким образом, он должен быть поставлен полностью извне в пищу. Большие его количества содержатся главным образом в продуктах животного происхождения, таких как:
• говядина, телятина, баранина;
• молоко, яйца, сыр.
Однако из-за исключительной диеты, используемой людьми с диабетом, вышеуказанные продукты должны быть ограничены.
Норма концентрации витамина В12 в плазме крови составляет 148-740 пмоль / л. У молодых людей, здоровых и без ограничений поедающих мясо, авитаминоза практически не существует. Тем не менее, можно выделить три группы людей, подверженных риску дефицита кобаламина. Это:
Во всех этих случаях рекомендуется прием витамина В12. Тем более что среди больных сахарным диабетом 2 типа большинство пациентов составляют люди старше 50 лет, поэтому накапливается множество факторов риска.
Витамин B12 в инновационной форме спрея
Как дополнить кобаламин? Доступны различные формы — таблетки, спреи, капли, сироп, инъекции. Удобным решением является балламин или витамин B12 в оральном спрее.
Благодаря точному дозатору этот препарат легко принимается. В отличие от таблеток, он не представляет опасности удушья, что важно для людей, которым трудно глотать большие таблетки или капсулы.
В случае добавок для диабетиков, следует проверить, что препарат не содержит сахара в составе. Балламин отвечает этому критерию, и, кроме того, он не содержит глютен, лактозу и ингредиенты животного происхождения, что, в свою очередь, важно для людей с непереносимостью, веганов и вегетарианцев.
Стоит выбрать одну из самых стойких форм витамина В12, то есть цианокобаламин, который содержится в балламине. Цианокобаламин отлично растворяется в воде и устойчив к внешним факторам. Независимо от формы потребляемого витамина B12, он должен быть превращен в одну из двух активных форм кобаламина: метилкобаламин или аденозилкобаламин.
Как использовать витамины для диабетиков?
Добавки и витамины для диабетиков следует использовать в соответствии с инструкциями врача или в соответствии с инструкциями производителя, содержащимися в буклете на упаковке.
Чрезвычайно важно, чтобы добавка была не заменой сбалансированной диеты, а именно добавкой. Поэтому людям с риском дефицита следует позаботиться о том, чтобы их меню содержало продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами.
